» Материалы за 29.05.2016

 
 
 

Лечебная физкультура для детей

Автор: massazh от 29-05-2016, 20:36, посмотрело: 1028

0 Лечебная физкультура для детей

Лечебная физкультура для детей направлена на восстановление и нормализацию двигательных функций. Физические упражнения лечебной физкультуры применяются в виде пассивных и активных упражнений и во всех случаях должны служить воспитанию у больных мышечного чувства, ощущению состояния мышц и тем самым способствовать становлению движений и самостоятельному воспроизведению напряжения, расслабления мышц, состояния покоя.
Упражнения общеукрепляющего характера направлены на улучшение работоспособности двигательного аппарата, включают тренировку правильного дыхания и нормализацию осанки. Упражнения для обучения жизненно необходимым и прикладным навыкам должны рассматриваться как одно из главных средств социальной адаптации, с широким диапазоном, в зависимости от возможностей больного, начиная с обучения стоянию и ходьбе до подготовки к участию в спортивных играх.
Занятия необходимо проводить ежедневно или через день, при этом важную роль играет систематичность. Увеличение физических нагрузок должно происходить постепенно и индивидуально, в зависимости от физиологических особенностей и состояния ребенка. Физические нагрузки на организм ребенка во время лечебной физкультуры должны касаться всех групп мышц, позвоночника и суставов. Как правило, одно занятие состоит из десяти - двенадцати простых упражнений, темп их выполнения может быть различным — от медленного до интенсивного, в программу занятия обязательно должны входить дыхательные упражнения. Продолжительность одного занятия в среднем должна составлять двадцать минут. Чтобы лечебная физкультура не наскучила ребенку, упражнения должны периодически обновляться. В зависимости от состояния ребенка во время занятий упражнения можно корректировать.Лечебная физкультура для детей

Примером ЛФК для детей могут служить приведенные ниже упражнения, предназначенные для детей трех-шести лет и направленные на исправление осанки.

• Ребенок лежит на спине с гимнастической палкой в руках. Обе ноги необходимо перебросить через палку, затем таким же образом вернуться в исходное положение. Инструктор во время выполнения упражнения приговаривает: «Идем по лесу, перепрыгиваем через поваленные деревья». Упражнение повторяется пятнадцать - двадцать раз.

• Ребенок лежит на спине, ноги сомкнуты и подняты вверх. Инструктор предлагает нарисовать ногами в воздухе то, что несла гусеница, при этом можно спрашивать, что именно несет гусеница, быстро ли она ползет и т.д. Упражнение выполняется один раз.

• Ребенок лежит на животе и совершает руками плавательные движения, не касаясь пола. Инструктор предлагает ему различные ситуации, например: «Собачка решила переплыть речку, чтобы добраться до друга, живущего на другом берегу. Наступил вечер, и собачка поплыла обратно домой». Упражнение выполняется до тех пор, пока ребенок не устанет.

• Ребенок ходит вокруг зала вначале на пяточках («Мышка идет через лужу»), а затем на носочках («Мышка тихо-тихо крадется, чтобы не разбудить кошку»). Необходимо сделать по одному кругу в каждом положении.

Если сколиоз у ребенка

ЛФК при сколиозе у детей может производиться в группах или на индивидуальных занятиях. Для этого потребуется направление от терапевта. Дети также могут выполнять упражнения дома, при присмотре родителей:

1. Лечь на спину, закинув руки на затылок. Локти на вдохе развести, на выдохе свести(3-4 раза);

2. В горизонтальном положении на выдохе коленки подводятся к туловищу, на вдохе ноги выпрямляются ( 3-5 раз);

3. В горизонтальном положении с согнутыми ногами поднять таз. При этом должен прогибаться грудной отдел (3-4 раза);

4. В горизонтальном положении одна рука поднимается вверх, вторая, на вдохе, отводится в сторону. На выдохе руки помещаются в изначальное положение( 4-5 раз);

5. Лечь на живот. Тело на вдохе приподнимается, при этом прогибается грудной отдел. На выдохе туловище принимает изначальное положение (4 раза);

6. Лечь на живот. Одна рука помещается на грудь, вторая – на затылок. На вдохе тело разгибается, на выдохе – принимает изначальное положение (3-4 раза);

7. Лечь на живот, руки размещаются параллельно туловищу ладонями вниз. С упором на руки на вдохе верхняя часть тела и ноги приподнимаются, на выдохе – принимаем изначальное положение (3-4 раза);

8. Лечь на живот. Ноги отвести в сторону, затем принять исходное положение (3-4 раза);

9. Лечь в положение на бок. Руки на вдохе закидываются за голову, на выдохе – исходное положение (3-4 раза);

10. Из положения на четвереньках на вдохе вытягивается нога и противоположная ей рука. На выдохе – исходная поза. Чередуя правую и левую сторону повторить 4-6 раз;

11. Из положения на четвереньках согнуть руки. Грудная клетка должна достичь пола. Повторить 3-4 раза;

12. На спине. Руки параллельно туловищу. Руки на вдохе поднимаются и на выдохе опускаются. Повторить 3-4 раза.

Лечебная физкультура (ЛФК) при плоскостопии
помогает укреплять мышечно-связочный аппарат, который поддерживает сводчатое строение стоп и фиксирует их в правильном положении. Для этого применяется лечебная физкультура (лфк), ходьба по неровной поверхности (галька, гравий), по мягкому грунту (рыхлая почва, песок).Лечебная физкультура для детей

Упражнение "КАТОК" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение "РАЗБОЙНИК" - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги он старается подтащить под пятки разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например: камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение "МАЛЯР" - ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами (колени выпрямлены), большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой по направлению от большого пальца к колену. "Поглаживание" повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение "СБОРЩИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, елочные шишки и др.), и складывает их в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает эти предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падения предметов при переносе.

Упражнение "ХУДОЖНИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

Упражнение "ГУСЕНИЦА" - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями. Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед (пятки прижаты к пальцам), затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

Упражнение "КОРАБЛИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног друг к другу, постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).

Упражнение "СЕРП" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на пол (расстояние между ними 20 см). Согнутые пальцы ног сперва сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз.

Упражнение "МЕЛЬНИЦА" - ребенок, сидя на полу с выпрямленными ногами, описывает ступнями круги в разных направлениях.

Упражнение "ОКНО" - ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

Упражнение "БАРАБАНЩИК" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, стучит по полу только пальцами ног, не касаясь его пятками. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.

Упражнение "ХОЖДЕНИЕ НА ПЯТКАХ" - ребенок ходит на пятках, не касаясь пола пальцами и подошвой.

Категория: Информация

 

Средства для массажа Для детей

Автор: massazh от 29-05-2016, 19:50, посмотрело: 991

0 Для детей

Чаще всего родители используют такое средство для массажа ребенка, которое им посоветует специалист массажист. Однако решить, что выбрать масло или крем - это еще не всё.

Как правило, массажисты предпочитают использовать масло, несколько реже они используют крем, или придерживаются мнения, что для массажа не нужен крем или масло. Крем чаще предпочитают при проведении лечебного массажа. Это может быть обезболивающий или разогревающий крем. Средства для массажа Для детейМасло же выбирают для того, чтобы обеспечить хорошее скольжение. Оно отлично разогревает кожу и позволяет делать массаж при влажной коже, например, после ванной. В тоже время масло имеет свои минусы – при разминании руки проскальзывают, а после выполнения массажа на теле остается ощущение жирной пленки, что может создавать беспокойство для малыша.

Оптимально (бабушкино) кипяченое, на водяной бане, подсолнечное масло, персиковое , абрикосовое. Средства для массажа Для детей
Или крем детский, с лисичкой, или Кошечка с собачкой. МУСТЕЛА - не всем по карману, но по качеству отличное. Солнышко, Наша мама, Джонсон стали аллергенные.

Смазывать надо только свои руки.Средства для массажа Для детей Если же вы сами (родители) делаете массаж ребенку, то не забудьте, что очень большое значение при уходе за ребенком имеют прикосновения рук мамы, даже самое простое поглаживание, и в самую последнюю очередь то, что будет на ее руках.

Категория: Средства для массажа