» Материалы за 24.05.2015

 
 
 

Польза массажа.

Автор: massazh от 24-05-2015, 17:19, посмотрело: 1108

0
Какая же польза от массажа?
Массаж — это, в первую очередь, достаточно приятная процедура, он помогает расслабиться, избавляет от ненужных мыслей и переживаний хотя бы на время. Одновременно с расслаблением, массаж также очень бодрит и восстанавливает силы, ликвидирует последствия стресса.
На коже находится масса нервных окончаний. Поэтому приятные прикосновения посылают в наш мозг сигналы, которые провоцируют выделение эндорфина, гормона счастья. Именно поэтому после массажа мы себя чувствуем такими спокойными, умиротворенными и счастливыми.
Массаж избавляет от боли в мышцах и суставах. Именно поэтому при сидячем образе жизни массаж так рекомендован. Впрочем, после интенсивной тренировки в тренажерном зале вашим усталым мышцам тоже не повредит расслабляющий массаж.Польза массажа.
Массаж позволяет дышать глубже и спокойнее, улучшает кровообращение. А кровообращение влечет за собой множество других плюсов. Массаж помогает расширить капилляры и сосуды, значит, в наш организм попадает больше кислорода, дыхание становится более глубоким, а значит, улучшает обмен веществ. Кроме того хорошее кровообращение — верный гарант отсутствия головных болей и отличного пищеварения.
Массаж помогает понизить артериальное давление, а значит, способствует мышечной релаксации. Тонизирующее действие он оказывает и на кожу, делая ее более мягкой и бархатной.
Массаж для грудничков
Массаж чрезвычайно полезен для маленьких детей. Массаж стимулирует развитие мышц новорожденного. Ребенок становиться более выносливым, крепким, меньше болеет и лучше засыпает. Малыши, которым регулярно делали оздоровительный массаж быстрее начинают держать головку, ползать и ходить.
Ученые давно доказали, что во время массажа происходит воздействие не только на мышцы, но и на внутренние органы. У ребенка нормализуется обмен веществ и все процессы в организме.

Категория: ---

 

Профессиональный массаж у вас дома.

Автор: massazh от 24-05-2015, 17:03, посмотрело: 2560

0 Добро пожаловать на мой сайт! Меня зовут Ольга. Имею медицинское образование, диплом и сертификат массажиста.
В 2002 г закончила Алапаевский Медицинский колледж. С 2004 г стала практиковать массаж. В 2009 г прошла курсы повышения квалификации.
Делаю массаж только ДЕВУШКАМ, ЖЕНЩИНАМ и ДЕТЯМ.
Выезжаю к вам на дом.
Все вопросы вы можете задать по тел. 89022682090. Буду рада вам ответить.

Категория: ---

 

История массажа

Автор: massazh от 24-05-2015, 16:55, посмотрело: 1262

0 Массаж как вид врачевания возник еще до нашей эры. В исторических летописях было найдено первое упоминание массажных приемов растирания, разминания еще за 20 веков до нашей эры. В то время массаж применяли исключительно с лечебной целью. Интересна история возникновения слова "массаж". Так, одни авторы считают, что оно произошло от арабского mass или masch (нежно разминать, надавливать), другие - от греческого masso (тереть, мять, сжимать руками), третьи - от латинского massa (пристающее к пальцам.) Массаж с древних времен составлял часть врачебного искусства. Индусы и китайцы были первыми, кто описал приемы массажа. История массажа
Китайские археологи совершили находку, которая перевернула представление о возникновении лечебной техники акупунктуры. Они нашли глиняную иглу, которая использовалась для точечного воздействия на точки тела пациента в Древнем Китае 10000 лет назад. Упоминание техники акупунктуры существует в книге по учению китайских монахов “Кунг-фу” 2700 год до н.э. Книга содержит основные техники массажного воздействия, лечебный эффект от того или иного воздействия, указания по применению различных техник и приемов при лечении той или иной болезни.
Массаж активно развивался по всему миру. Так сведения о применении различных массажных приемов дошли к нам по манускриптам, летописям и рисункам из Древней Японии, Индии, Кореи, Греции, Египте, Риме, Киевской Руси.
Индусы совмещали массаж с гигиеническими процедурами. Известный древнеиндийский медицинский трактат Аюрведа, или «Знание жизни», написанный приблизительно в 1800 г. до н. э., рассказывает, что растирания тела во время принятия водных процедур не только очищают кожу, но и способствуют снятию общей усталости и поддержанию хорошего самочувствия.История массажа
Известно, что египтяне и персы использовали массаж не только в лечебных целях, но и как средство ухода за телом. Они делали специальные смеси из мазей, ароматических масел, лечебных трав и смолы и натирали ими лицо и тело, чтобы улучшить состояние кожи. Во время раскопок египетских могил археологи находили горшки и кувшины со следами этих кремов. Утверждают, что красавица Клеопатра принимала молочные ванны, после которых служанки делали ей массаж и растирали тело ароматическими маслами.
Нам мало что известно о практике массажа в период Средневековья: от времен заката Римской империи в 500 г. н. э. до середины XIV в. Немногие записи тех времен упоминают лишь о войнах, господстве церкви, суеверии и религиозных гонениях. Образование, искусство и физическая культура были не в почете.
Зато в последующую эпоху Возрождения в середине XV в. начинают бурно развиваться наука, живопись, вновь появляется интерес к здоровому образу жизни. Массаж снова стали применять в лечебных целях. История массажа
Французский хирург XVI в. Амбруаз Паре (1517—1590) способствовал распространению лечебного массажа. Он был придворным врачом четырех французских королей. Кроме того, известен тем, что с помощью массажа успешно лечил королеву Марию Стюарт. Паре классифицировал массаж как мягкий, средний и энергичный. Сегодня мы используем похожие названия — расслабляющий, общий и стимулирующий.

Современный период

Большой вклад в развитие современных техник внесли Захарьин, Манассеин, Боткин, Остроумов, Вельяминов.
Российские ученые 18-19 века совместными усилиями создали целую систему массажа и лечебной физкультуры при восстановлении после хирургических вмешательств, при лечении опорно-двигательного аппарата. Уже в 20 веке массаж становится самостоятельным направлением.
Нельзя не упомянуть И.З. Заблудного, который составил систему, которая легла в основу современных спортивного и лечебного направлений массажа.

Категория: ---

 

Массаж и гимнастика ребенку от 1 года до 3 лет

Автор: massazh от 24-05-2015, 16:34, посмотрело: 1323

0 ОСОБЕННОСТИ МАССАЖАМассаж и гимнастика ребенку от 1 года до 3 лет
При массаже ребенка от одного года до трех лет особенное внимание уделяется тем частям тела, тем мышцам, которые несут большую нагрузку, связанную с прямо хождением. Укрепляются мышцы спины, живота и ног. Массаж наилучшим образом подготавливает несовершенный мышечно-связочный аппарат к новым нагрузкам и способствует профилактике нарушения
осанки, искривлений ног, плоскостопия. Для улучшения деятельности органов дыхания следует массировать грудную клетку сзади и спереди. Желательно делать массаж кистей, каждого пальчика в отдельности, т. к. существует тесная связь между развитием тонких движений пальцев и умственным развитием, особенно речью. Массировать ручки можно несколько раз в день. Ребенку полезно играть с мелкими предметами (под контролем взрослых), «считать» на счетах, «играть» на пианино и т. п.

В массаже применяются все приемы: поглаживание, растирание, разминание, легкие ударные приемы. Рекомендуется следующий план.
И. п. лежа на животе, под голеностопными суставами — валик.

1. Массаж спины (особенно тщательно — поясничной области). Поглаживание по всей поверхности, 2-3 раза. Растирание подушечками пальцев (тыльной поверхностью согнутых пальцев, пиление, по всей поверхности спины, 2-3 раза, отдельно — 1раблеобразное растирание по межреберным промежуткам, 1-2 раза). Разминание (преимущественно накатывание и сдвигание), 1-2 раза, ударные приемы (пунктирование или легкие похлопывания) по боковым поверхностям грудной клетки. Поглаживание.

2. Ягодичная область
Поглаживание (круговое или Х-образное), 2-3 раза. Растирание (поочередно каждую ягодицу, другая рука удерживает
массируемую область), 2-3 раза каждую. Разминание (двумя руками), 2-3 раза. Ударные приемы (легкое рубление, похлопывание, пощипывание). Поглаживание.

3. Массаж ног
проводится поочередно: сначала задняя поверхность одной ноги, затем — другой, после этого — передняя поверхность ног. Поглаживание всей ноги, 1-2 раза. Бедро (задней-наружная поверхность). Поглаживание, 1-2 раза. Растирание подушечками пальцев, тыльной поверхностью согнутых пальцев, пиление, 2-3 раза. Разминание (одной или двумя руками), 2-3 раза. Поглаживание, 1-2 раза.
Голень
Поглаживание, 1-2 раза. Растирание подушечками пальцев или кольцевое, 1-2 раза. Разминание (одной или двумя руками), 2-3 раза. Поглаживание, 1-2 раза. Для укрепления коленного сустава проводится поглаживание и растирание (круговое) мыщелков бедра (костных выступов по краям подколенной складки). Отдельно поглаживается и растирается ахиллово (пяточное) сухожилие. Внутреннюю и наружную лодыжки следует поглаживать и растирать круговыми движениями. Подошва поглаживается и растирается гребнеобразным приемом, разминается наружный и внутренний край стопы.
Передняя поверхность ног
И. п. лежа на спине, под коленями — валик.
Поглаживание всей ноги, 1-2 раза. Бедро (передне-наружная поверхность) Поглаживание, 1-2 раза. Растирание подушечками пальцев и др., 2-3 раза. Разминание (одной или двумя руками). Ударные приемы (легкое похлопывание, пунктирование).
Поглаживание.
Голень (передне-наружная поверхность)
Поглаживание, 1-2 раза. Растирание подушечками пальцев, 1-2 раза. Разминание (одной рукой, щипцеобразное), 1-2 раза. Массаж и гимнастика ребенку от 1 года до 3 лет
Поглаживание, 1-2 раза.
Стопа
Поглаживание, 1-2 раза. Растирание, 2-3 раза (гребнеобразное, поперечное). Если есть время и желание — хорошо промассировать каждый пальчик.
Затем следует еще раз погладить и растереть внутреннюю и наружную лодыжки. Заканчивайте массаж ноги общим поглаживанием.
Для профилактики плоскостопия можно сразу после массажа стоп
дать ребенку задание: удерживать стопами мячик или какую-нибудь округлую игрушку.

4. Массаж живота
Поглаживание (круговое, встречное, по косым мышцам), 2-3 раза каждый прием.
Растирание подушечками пальцев (по ходу часовой стрелки), стимулирующий
точечный массаж или пощипывание вокруг пупка.
Поглаживание (все приемы).

5. Массаж передней поверхности грудной клетки
Поглаживание, 2-3 раза. Растирание по межреберным промежуткам (граблеобразно в направлении от грудины — в стороны).
Поглаживание.

Категория: ---

 

Массаж и гимнастика детям дошкольного и школьного возраста

Автор: massazh от 24-05-2015, 15:49, посмотрело: 1558

0 Нужен ли массаж детям дошкольного и школьного возраста? Массаж и гимнастика детям дошкольного и школьного возраста
Абсолютно все родители хотят, чтобы росли здоровыми и крепкими их дети. Всем известно, что предрасположенность к заболеваниям закладывается в детском возрасте.
И мы, взрослые, стараемся сделать все, что в наших силах, чтобы наш ребенок был полон здоровья. Мы отдаем их во всевозможные спортивные секции, организовываем правильное питание, пополняем их рацион витаминными комплексами. Многие задаются вопросом: «Насколько полезно делать массаж детям?» Ни для кого не секрет, что при помощи массажа лечатся всевозможные виды заболеваний.

Очень многие дети имеют проблемы с осанкой, а большее их количество даже являются обладателями диагноза сколиоз. Этот феномен объясняется многими факторами, начиная с неправильной позы во время сидения или стояния до генетической предрасположенности к болезням опорно-двигательного аппарата. В таких ситуациях проведение массажа является очень действенным способом коррекции имеющихся проблем.Массаж и гимнастика детям дошкольного и школьного возраста

Во время процедуры массажа развитие коры головного мозга, отвечающей за сознание и интеллект, активно стимулируется. Школьники, получающие сеансы массажа, более сосредоточены и внимательны в школе, они допускают меньше ошибок и лучше запоминают материал

Являясь усыпанной рецепторами, напрямую связанными с мозгом, кожа ребенка ощущает благотворное воздействие массажа, которое также отражается на всей нервной системе. В результате нормализуется дыхание, пищеварительные и выделительные процессы, сердцебиение. Не лишним будет также использовать такой прибор, как массажная ванночка для стоп, c помощью которой будет производиться воздействие на зоны детской стопы, которые отвечают за деятельность различных органов. Массаж, сделанный правильно, непременно поможет ребенку справиться с заболеваниями, а его положительный эффект доставит радость как родителям, так и малышу.

Категория: ---